[...] przełyk i przewód pokarmowy, poparzenia skóry, ciżka operacja może i zgon.. Z kretem nie ma zabawy to toksyczny środek.. Z tego co rozumiem ścieć oparta jest o serwer który chodzi pod zwykłym Win XP? Jeśli tak faktycznie nienajlepsze rozwiązanie Ale ja sie am na tym nie znam dobrze, zwłaszzca na linuxie.. ide sie uczyć, bedę wieczorem pzdr.
[...] I pisała o niej lokalna gazeta a nawet Jay Leno (znany Talk Shaw przyp. Tłum.) Wspomniał o tym! To było olbrzymie wesele na około 300 osób. Po uroczystościach kościelnych, podczas przyjęcia, pan młody wszedł na podium I podszedł do mikrofonu, żeby przemówić do zgromadzonych gości. Powiedział, że chciałby podziękować wszystkim za przybycie i za [...]
Mam teraz fajne fusiaste ale zapomnailem nazwy. Jak bede w domu to zerkne i wpisze. Czekamy :) powiadomki ON :-) szacun za formę i to co do tej pory osiągnąłeś mimo życia "pod górkę" ! ps. napisz więcej o swoim nadciśnieniu i jak sobie z nim radzisz, bo wiadomo, że na pewnym poziomie BB jest to dość powszechny temat %-) Zmieniony przez - alexus w [...]
To moze sprobuj pod gorke? to tez opcja, sprint w gore, trucht w dol, co prawda pierwsze interwaly nizej zbiegasz niz podbiegasz, ale nastepne juz nie jest tak lekko, czy w dol czy w gore
[...] bo mocno odbiegają. Aha i tak mała uwaga, trochę nieprzejrzyste są te Twoje rozpiski i "rażą" w oczy, ale możliwe, że służą tylko dla Ciebie - więc jeśli tak to ok. Jeśli chcesz też trochę pod publikę, to ja bym poprawił te rozpiski, pogrubił kluczowe serie, ładniej graficznie to rozpracował. Życzę powodzenia, będę czasami wpadał. pzdr.
ja mam parowar firmy Holden. polecam. kosztował 149zł. wiec nie jest to az taki wielki wydatek biorac pod uwage to że kupujesz sprzet do domu. ten mójtrzyma sie nieżle co do przypraw ---> nawet jesli stosuje sie diete to mozna przyprawiać. ale trzeba pamiętac ze przyprawa daje smak ale wzmaga apetyt. wystrzegaj sie soli ale to wiadomo od [...]
[...] poprzedni wpis został tak odebrany, że skoro mam spadki, to teraz zacznę jeść gorzej niż do tej pory i nie stosować żadnych zasad. Nie... Po prostu pierwsze, co napisałam pod tabelką to było "ok, teraz jeszcze eliminujemy całkowicie nabiał, koniec z owocami, oprócz śniadania i żadnego jedzenia poza domem, bo nie ma miski jak podliczyć" i sobie [...]
[...] lejdisowe zasady, zawsze mieściły się w misce. Teraz już trzymam się zasady, że tylko do śniadania i po treningu.. Nie byłam święta. Były wyjazdowe weekendy pod namiot bez lodówki i dieta "Polak na wakacjach", był alkohol. Były dni w weekend, gdzie nie liczyłam, bo szłam do knajpy. Cyferki: Przez pierwsze 12 tygodni ładnie [...]
[...] bo był mega fajny (i ciężki) Rozgrzewka - polecam sie dobrze "pobudzić" ;) Wytrzymka (w formie tabaty - 4 ćwiczenia 20 sek pracy : 10 sek przerwy) x 8 1. Pompka - ręcę nie pod barkami jak w normalnej, tylko jedna bardziej z przodu, druga bardziej z tyłu i w powietrzu zmieniamy ręcę 2. Przysiad-wyskok 3. Komandos+wyskok kolana wysoko, rękami o [...]
[...] bęben no może z przerwami w postaci udanej redukcji.Przykre to,ale niestety prawda I tak samo mogłabym teraz zrzucić winę mojego utuczenia się na zmianę treningów (typowo pod siłę) ale guzik prawda,bo nawet bez aerobów mogłam dobrze wyglądać,ale wybrałam żarcie mając świadomość tego,co będzie... Tak więc koleżanka niech się weźmie za michę ja [...]
[...] to wszystko jest kwestia INDYWIDUALNA. I bardzo zależy od celu doświadczenia i świadomości konsekwencji. Ale o tym napisałam na początku postu! To co mogę i chce ja - pod bodybuilding women - nie będzie dobre dla bikini. Wręcz bardzo szkodliwe. To jest oczywiste. Stanozole to mocny środek, trochę większe dawki przy dłuższym okresie to [...]
[...] to wszystko jest kwestia INDYWIDUALNA. I bardzo zależy od celu doświadczenia i świadomości konsekwencji. Ale o tym napisałam na początku postu! To co mogę i chce ja - pod bodybuilding women - nie będzie dobre dla bikini. Wręcz bardzo szkodliwe. To jest oczywiste. Stanozole to mocny środek, trochę większe dawki przy dłuższym okresie to [...]
[...] obła, lekko ulana i było to coraz mocniej widać, więc zrezygnowałem ze starego sposobu i spróbowałem czegoś nowego, co okazało się dla mnie strzałem w 10-tkę, zarówno pod względem samopoczucia, siły, libido jak i poprawy sylwetki. Zszedłem na małą ilość węgli dobowo dostarczanych z ryżu/kaszy/makaronu a wrzuciłem w to miejsce od groma [...]
[...] żołądek na max, odwodnienie, tego typu sprawy, na szczęście nie trwało to długo...sam się wyleczyłem wsadzając 2 paluchy w gębę i wszystko na temat. Wczoraj już sporo podjadłem, ale nie byłem pewny dzisiejszego treningu nóg, jednak pewnego rodzaju osłabienie dawało się we znaki. Dziś wstałem i stwierdziłem, że jak ma być słabo to niech [...]
[...] bodziec dla mnie, mimo, że technicznie odbiegało to od powszechnie uznawanego ideału. Dwa wnioski płyną z tego okresu " jak największy ciężar przy jak najlepszej technice pod danym ciężarem" oraz " półruch wykonany poprawnie daje więcej niż stanie z ciężarem i oczekiwanie cudów". Przekonałem się, że technika na dużym ciężarze jest inna niż na [...]
[...] zielona z miętą, zielona z melisą inne: ibuprom x2 trening Dzień 2. 1a goblet squat 3x 6-10 (5kg x8/ 8kg x8) 12kg/ 14kg/ 16kg 1b. wznosy bioder na piłce z jednoczesnym podturlaniem pod siebie stopy na zewnątrz 3x 10-12 12 /5+5/ 6+4 2. Sumo DL 3x 6-8 50kg/ 50kg x5+3/ 50kg x6 3a. Xband walk 3x 30sek (chodzisz w te i z powrotem czyli [...]
Esther wskakuj pod kołdrę i bez marudzenia wylecz się do końca bo tak to się będzie ciągnęło i ciągnęło i się nie skończy :-{ Lepiej posiedzieć całkowicie zdrowa 2 dni dłużej i mieć pewność, że już po wszystkim niż tak skakać i co chwila lądować pod kołdrą. Także no... zdrowiej };-) czosnek i cebula w hurtowych ilościach, drin z kurkumy i imbiru [...]
[...] marynowanych grzybów @-| SFD/Images/2015/7/27/a966d5e23ea040ebad2bdc0eb644c5e8.jpg Czułam dziś ramiona i... przedramiona (nie wpisałam, ale "zaległe": po nogach dwójki pod pupą i czwórki nad kolanami, po klatce/plecach - klatkę). Sporo pitu-pitu: Cóż, stanik dziś okazał się za ciasny w obwodzie nie od napuchnięcia, dawno go nie zakładałam). [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
